最近一段时间总是排便困难，但是排除的粪便却不是便秘那样干燥的，请问哪位高人能告诉我是什么原因呢？

这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；
或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。

每天早上都去WC蹲一蹲。

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿

你火大！多喝水！方便的话喝点蜜水！

可能是肠胃功能弱吧，不知道你平时饮食方面怎样。不干燥也要多喝水哦，多吃蔬菜水果，每天早上吃个苹果和酸奶，吃点地瓜，都可以帮助软化粪便，也可能是吃的油少，适量菜里放点芝麻油。还有就是吃完东西要多走走，不能坐着，经常揉揉小肚子，帮助肠子运动。如果没效果建议还是看看中医吧，看看需不需要喝点中药调理肠胃。