经常熬夜，经常面对电脑，用什么眼药水好？或什么妙方，小窍门，保护眼睛？

显示器刺眼跟亮度对比度还有就是红绿蓝三种颜色是有关系的。我的显示器是acer 宏碁 AL1981W ，刚买时发现太刺眼了，看到它默认的设置是对比度50，亮度50，主菜单——颜色——USER中的红绿蓝三者都是30，起初没去调这三种颜色，只把对比度和亮度调低，但是一调低了，发现画面很糟糕，看电影时如果遇到一些阴暗的场景，根本看不清楚，但不能调高，很显然调高肯定更刺眼。后来我把红绿蓝三种颜色都调为0，这时候对比度调到40，亮度调到100我都不觉得刺眼。我现在红绿蓝三种颜色都调为0，对比度25，亮度50，连续用几个小时眼睛都不会太累。你可以试着吧那三种颜色调低再调亮度对比度，说不定有效。

教你一个改变显示屏颜色和亮度的方法：在桌面上单击右键，点“属性”，在出现的窗口中点“外观”，将“色彩方案”改为橄榄绿，再点高级，将颜色中的“色调”调为84，“饱和度”调为91，“亮度”调为205，然后应用，完毕之后你会发现显示屏的颜色是绿色了，很好用，眼睛会变得很舒服。另外，电脑旁放一盆绿色植物，也可以试着平时多喝菊花茶、决明子茶，多吃动物肝脏一类的食物，菠菜和胡萝卜对视力也有很好的帮助，祝愉快~~~

长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重，出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。
其实，缓解眼疲劳的保健类滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到损伤。

如何有效地缓解视疲劳呢？在这儿给大家提供一些小建议

1． 多喝菊花茶
菊花茶是保护眼睛的好饮品。它对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。另外，将菊花茶的茶汁涂在浮肿眼睛的四周，能够消除浮肿现象。菊花加枸杞的菊枸茶也是上好的护眼饮品。

2． 在电脑旁放一杯热水
如果在电脑前呆久了，常常会感到眼睛干涩，视力模糊。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，可以减轻眼睛不适的情况。