我这样能瘦吗？可以的话一星期能瘦几斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 01:43:42
早饭粥几小口，绿豆饼一块，饼一个，蛋白一个。中饭前香蕉一根或苹果一个。中饭一素菜为主(因为在学校，所以素的也比较油)饭基本不吃。中饭后一般买包阿胶枣吃。一点后就不吃东西。受不了喝水或吃个苹果晚上会寝室做四十个仰卧起坐。还想问下，熬夜到几点能减肥吗

其实熬夜一点不减肥，因为10-2点这段时间是新陈代谢较快，身体可以排出体内的毒素，如果你熬夜的话，会造成新陈代谢紊乱，会有身体水肿现象，造成虚胖，想减肥，只要不吃热量高的东西，多做运动，作息正常就可以了，另外，阿胶枣最好戒了，它阿胶枣热量很高，如果你真的肚子的话，你可以把切一些水果放到水果盒里当零食吃，我就是这样减下来的，几乎是一个星期瘦1公斤.

熬夜是最不能减肥的，因为你新陈代谢紊乱了。
阿胶枣比较甜，还是少吃吧