25岁到30岁的女人用什么牌子的补钙好？

你好，百度就有，可全了

说实在的钙就没有必要步了吧

因为这个年龄的补了也没有啥效果 ，主要是 食物里的钙质没有被身体成分吸收。

另外膝盖疼痛，你是不是随天气变化而变化呢，如果是变天加重的话就可能是风湿，

一般缺钙的严重话比较明显的症状是抽搐之类，或者有骨头发育畸形。也有年龄

限制的。

如果有时间的话 可以去 医院检查一下 血清钙

如果真是缺钙的话，可以配合注射D3 ,服用葡萄糖酸钙 的。 （但是要按照医师

的只是哦，量多了可能会引发高钙症的）

如果排除妇科类的某些原因的影响的话

我看你的情况多半属于先天性的风湿 。 平时 注意身体的保暖 就是了，控制好体温变化别太大。另外适当做些腿部 关节按摩等 。

吃西药是不会有根本效果的。

再有条件允许的话，可以配合针灸的治疗 ，

楼主，，我觉得虽然药补不如食补，不过每个人毕竟吸收还是有一定区别的~

首先我建议楼主饮食应该注意一下几点~：
1.牛奶，多喝牛奶有益于补钙~
2.少吃盐。
3.如果吃的是钙片，最好掰着吃。个人并不推荐安利产品。广告效益好的产品，通常未必是最好的最佳的产品，我觉得GNC这个品牌还是很支持推崇的。虽然它从来没在国内做过任何广告~在淘宝就可以搜到~并不贵。

希望楼主的补钙能顺利~呵呵！~

安利