什么书适合心情躁时看？指对身心有益的书。

看爱情小说，很短很校园温馨的那种。以前我高考之前看杂文看多了，就买了一本《城岸》的创刊号，感觉还不错。

还有就是读诗~选温和的。

看《论语》也不错

（弹弹钢琴吹口琴啊或着唱歌跳舞都不错。。）

其实，知道自己的幸福之处就不会烦躁了。呵呵。

这种时候通常什么都看不下去。强制自己出去找人玩是个好方法，虽然很不想出去玩。

我是用音乐来调节心情，我心情不好时候就听听歌
希望这个方法能帮到你

就是啊，心情不好的时候看书更烦躁，你就躺下来，听听抒情的，有时候听伤感的歌也挺又效的