一个人如何才能拥有友善和爱心？？？

若要爱护别人，首先要爱护自己。

懂得自爱，就会懂得尊重生命。自然会一视同仁。如何学会自爱，这个需要自己感悟。正因为不是每个人都可以做到，所以这个世界会让有自知之明的人感到难堪。可以从心平气和开始。凡事斟酌三分再做。爱自己不需要逞强，不要让别人勉强接受自己。

将心比心。
将人心比自心，而行之。

简单,推己及人