怎样提高篮球

1自己练习2报名一个篮球班3收看学习篮球方面的CD，强烈推荐街头篮球
一般学习篮球的步骤如下：
首先要学会控球（运球），这是最最关键的一步，也是决定你将来的在场上的位置的一步，如果你运球学得好就会在比赛占有利位置
接着是传球，其实传球并不是那么简单和普通，传球的关键就是要防止被对方在空中拦住。
然后是投篮，投篮是得分的基础，也是比较辛苦的一步，投篮的准确率大大影响了你的技术水平。当然，你并不需要用标准的姿势投篮，刚开始只要按照你的个人所好去摆姿势就行了。
最后便是你所说的3步上篮，3步上篮的关键是：把球轻轻地放入篮筐中，记住，是放到篮筐中。

有配合好的兄弟篮球才会提高，加上自己刻苦训练。

才小学么,先练控球吧

身体素质方面不用着急，过早的超重训练会影响你成长，现在先练好基本的就可以，先是运球，怎么也要练习半年，在这半年里面不要练习投篮，当你的运球功底有了之后，再练习投篮，但是不能拿球练习，先空手练习，把手型固定住，再开始拿球练习，但是，拿球练习投篮之前要先运一小时的篮球，做几次往返跑，当你觉得体力透支的时候再开始投篮，投200次篮，至少要进100，最低底线了，以后的就剩下意识问题了，那需要多人配合，多打，多练习，会有进步的。

不能一下子吃成个胖子，要一步一个脚印，坚持不懈是最重要的
力量，可以哑铃啊，仰卧起坐
速度和耐力就长袍最好，还有耐力可以平时学习上课的时候都可以练的
还有一个就是腕力和指力，平时五指张开向中间抓，同时手腕前后摆动，经常性的做做，坚持下来就好了
另外投篮上篮的姿势也很重要

练臂力 弹跳 可以用沙袋绑到腿上