请问体训后一身酸痛有什么快速有效的方法治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 13:06:27
土办法也行，

强体力运动后会出现浑身肌肉酸痛。这是因为在运动中产生了大量的乳酸不断累积造成的。经过一段时间机体会通过代谢从肾脏排出的。不必担心。如果想快速去除，可以饮用小苏打水，来中和体内的酸。