怎样的心态锻炼最好

好的身体有好的心情
在阳光下流汗,风吹过来,很暇逸
在大雨中奔跑,还是以少为好
在室内运动,为了胜负付出自己的努力,无关输赢,只在参与

就以这样的心态：
加油努力坚持

我每次做俯卧撑的时候，脑子在想．为什么许三多能做333个．我一百个都做不到．

锻炼当然有目的。那就当为你的后半辈子奠定一个扎实的基础吧！

把握生物钟规律，加之以轻松愉快的心情，锻炼甚佳！

毅力，锻炼是长久的事情，贵在坚持