容易莫名其妙的感到有些伤感……

我有时候就是。有时是真的内心有事情不开心，自己还没愿意承认，实际上下意识中还是很在意的。不过，有时候真的好像没什么不开心的事。这种莫名其妙的烦还真是比具体的炳让人困惑，因为找不到源头在哪里。最好的办法就是，别再去想这个问题了，找点开心事做做。比如说逛街、和朋友一起吃饭、甚至可以喝几小杯。呵呵

有时候我也是这样，无名之火，这个时候你需要自我调节，你必须知道自己此时此刻的心情与状态，例如，走到饮水机前喝杯水，或者到空旷没人的对方对这天空大吼几下，要么你就跟最惨的事情做个比较告诉自己现在还不是最坏的！

我也跟你一样,特别是阴天或者下雨

一般的我调节方法,就是转移自己的注意力,找些事情来做