高中 磕睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 06:42:56
我们晚上上自习到11点10分，我睡着估计是1点左右，早上7点前起床
到教室我就瞌睡
最近几天中午我老是睡过头了，2点半上课，我3点左右才醒起来，才开学句被记了3次名字了
学习效率也感觉很低

合理安排好作息时间，晚上如果学习效率不高的话，就不要学到深夜了，早点休息，早睡早起，早晨的学习效率较高。中午最好抽出点时间睡一小会儿，哪怕是20分钟，下午上课就不会犯困了。