为什么坐得端正，脊背反而会觉得累？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 18:23:47
挺胸收腹地坐，反而觉得累，很难坚持

应该怎样坐对脊椎健康有好处？

挺胸收腹没错，但是一开始的话不要太过了，循序渐进为好，而且也不要太长时间坚持一个姿势，做了一段时间之后可以站起来走动走动。
如果是坐在书桌前面的话，看看书桌的高度是不是够了哦！