嗓子疼怎么办，那种食疗可以缓解和保养？？

我一个姐妹也这种情况,我给她推荐的潘高寿川贝枇杷糖.她吃后说效果行.要吃个二三盒.二个月时间

罗汉果试试
还有胖大海

多喝水。少说话。特别是大声说话。吃点比较降火的水果。如，杨桃，梨子

每晚吃萝卜

泡水喝