雀巢咖啡一般的效力可以维持几个小时?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 05:05:58

早上喝会不会影响午休,进尔影响晚上的睡眠质量?

看个人情况
我一般情况，喝一杯，一个小时以后特别兴奋，晚上也有精神，看电视不会困！大概12点就可以睡了！
喝两杯的话，效果不是很明显，比一杯的时候晚睡两小时！
没午休习惯，所以……应该影响午休的！

如果不习惯喝咖啡的人任,在早上喝了,午休很大机会受到影响,但绝对影响不到晚眠质量!对於咖啡发烧友来说,即使刚喝了咖啡,几分后也会睡得很好!
东方城堡咖啡致