第一次练瑜珈有什么样的反映？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 01:46:19
我第一次练习瑜珈感觉浑身酸痛
请问这是不是正常反映吗？
第一天练习练的腿站一会就特别的酸
是正常的吗

当然是正常的，瑜伽会让你平时运动不到的部位也得到锻炼，所以刚开始练的时候，会感到酸痛。站的时候腿酸是因为你的腿部没有力量，多练就好了。

是的,就是这样的感觉