人的头发一个月可以长多长？吃什么可以让头发长的快一些？吃什么对头发好？

头发一般每日生长0.27～0.4mm，每月平均生长约1.0cm，一年大概长10～14cm。每根头发可以长2～7年。但是，头发不可能无限制地长，否则到了10多岁，头发就有1米多长，20岁时，达到2米以上。一般情况下，头发长至50～60cm，就会脱落再生新发。可以吃些对头发生长有益的食物，如黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，鸡蛋，鱼，鲜莴苣，花菜，紫菜，海带等。

要想头发长的快你也以每天都洗头，不过不太好~
电视上说吃黑芝麻对头发很好，上了年纪之后头发都很黑~~

因人而异，大概两厘米吧，吃什么好不太明显，正常营养就可以

天天洗头＋拉头发＋梳头发，促进血液循环