25岁的上班型男人如何减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 08:43:04

25岁了，07年大学毕业，毕业后由于工作是坐在电脑前不动的，再加上吃的比在学校好些，平时除了上班就是回家看电视或者上网，体重飙升了20多斤，现在觉得自己好肥，想回到以前大学里清瘦的样子，有什么好的减肥建议？？

坐在电脑前不动的，不行要运动
电视或者上网，要改
有什么好的减肥建议？？睡眠要好有规律
锻炼身体
坚持不懈
营养均衡
好运!

只能多做运动了～平时多走路多健身

年龄增长
上班后是要比学生时代体重增加的,通常如此.
少年时代,当然身轻如燕,年龄越大身体就越笨重,这是自然规律.
多虑了.
平时注重锻炼身体,即可.

仰卧起坐，游泳，羽毛球，我现在就做这三个运动

多健身,少吃长脂肪的东西.25岁,稍微练一下就有肌肉了,就会瘦下来的.

去健身房健身啊~