躺到床上 四肢怎么放都不舒服，酸累得感觉，谁不了觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 04:20:20
好几天``明明很困``躺下去过一会`就觉得怎么都不舒服``四肢隐隐有酸累的感觉``就像过渡锻炼后的感觉``但是不明显，总之怎么摆都不舒服``闹心```
清醒一会```再睡就好了``

不知道怎么回事```就最近有几天这样``

每晚做俯握撑五十个，然后睡一觉

精神压力造成的吧 平缓自己的情绪 你可以睡前打打坐

是不是床垫软硬不适合

你试着早睡早起,睡觉前不要总想着白天的事情,心情放轻松,听一点音乐，要保证充足的睡眠时间。睡觉前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
希望对你有所帮助~

一杯加蜂蜜的牛奶可以稍微缓解一下