怎么忘记恨

他伤害了你 你就不应该再跟他继续保持联系 联系的越多 你就越是没法忘记他 越是没法忘记对他的恨 让自己既无奈又痛苦 所以 开始新生活的最好办法就是中断和他的联系 忘了他 忘了恨 那样 你才能燃起对新生活的希望和追求 所以 只有狠下心来 你才能真正的改变 祝你幸福

看你人格

有爱才有恨 无爱根本不会有感觉

与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道...
既然是烦恼，就忘了吧

恨他就发泄出来。。比如打他骂他。。用水倒他身上。。用你能想到的方法发泄出来。。。。。然后你会发现恨淡了。。。你会习惯新的生活。。和他无关的生活。。。。。。还有一个办法。。再投入一场真心的爱。。。爱会冲淡恨的。。。。但为了不再受伤，看人准点，心也诚点