为什么每次快来例假之前身上会疼?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 16:07:14
每次快来例假之前身上一些地方都有些不舒服,比如腋窝下,有时候是大腿腿根外侧等等,这是正常现象还是身体有什么问题啊?我很担心

你好
你的情况,考虑可能为经期紧张综合症。
经前期综合症与精神因素和身体状况有关,女孩在来月经前应尽量放松自己的精神,多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历的愉快的事,这有利于淡化对月经的关注,转移不良情绪,放松心情。
同时,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。我们都有这样的体验:越是紧张繁忙,心里越是烦躁,很容易情绪失控,干扰学习和工作,因此,月经期要合理安排学习和活动。此外,还要在月经前数天进低盐饮食,以养成良好的生活习惯。
通过自身生活和心理的调节,完全可以减轻经期综合症的症状。

是很正常的生理反应