好心的妈咪请进来

才怀孕一个多月，还在反应期，看你老婆反应严不严重，有些孕妇在这个时候什么都吃不下，还有些吐得不行，所以这个时候是不用特意吃得太好的，但是也要多注意休息，饮食晕素搭配合理，不要吃太过辛辣刺激的食物，然后就是你了要当好准爸爸，负起责任来，不管从外界物质上还有精神上都好好照顾好妻子，最后祝你妻子生个白白胖胖的宝宝。

先恭喜你了。
1、孕期要注意休息，注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，但不要吃桔子。多吃些含钙高的食品，如豆制品，虾皮5。每周吃一次动物肝脏等。
2、千万不要盲目进补，最好做个微量元素的化验，在医生的指导下缺什么补什么，有目的的补。能食补尽量食补。
3、远离辐射源，如电脑，复印机，微波炉等。要保持一个良好的心情，这个时候你可千万不能让孕妇生气哦。
4、孕期前三个月和后三个月要禁止性生活，以免受性刺激引起子宫收缩，从而造成流产或早产。其他时间可以适当有，但要注意体位，时间不要过长。
5、也是最重要的，就是要做好孕期检查。
不要太紧张，要保持良好，愉悦的心情，祝好孕。

首先恭喜您啊！要做爸爸了心情一定很激动！
多多关心下老婆，给她精神上的支持！

你除了要和她去定期孕检，一个月左右，也就是说15一27天左右是早孕期，是婴儿各器官分化发育的最关键时间，你一定要让她不要感染什么病毒和着凉，多吃一点清淡的和富含蛋白质的。

你好！
孕早期1-3个月是胚胎的形成要特别注意，不能喝浓茶，咖啡，远离辐射，酒精和药物，要保持良好的心情，以免造成胚胎发育畸形。这时候孕妇需要的营养不会很多，主要要多补充叶酸，可以去药店买瓶“斯利安”的叶酸片吃，这期间可能会出现胃口不好，孕吐等，这都是正常的，如果饭吃不下的话，可以买罐孕妇奶粉补充营养(雅培，惠氏，美赞臣都不错）这期间要做一次B超，看下胚胎的胎心和发育如何。禁止性生活，不做剧烈运动，多卧床休息！
孕中期4-6个月，宝宝基本发育稳定，可以每天去散步促进血液循环，在户外多呼吸新鲜空气，2-3小时为宜。这个时候宝宝正是长骨头的时候，需要的营养要很多，要加强营养和保持充足的睡眠，主要要多补钙质，多吃海带，豆浆豆腐，牛奶，紫菜，鱼虾等含钙质比较高的食物，如果有出现抽筋的症状就得补充钙剂（乐力或钙尔奇的都可以）