我想知道它真的能减肥吗我也是减肥失败好多次了所以很怕

还是半节食+运动减肥比较好吧.
你可以选择晚餐不吃..
或者是3餐正常.但要吃少吃慢.
不要吃高热量.脂肪高的.也不要吃油炸.和零食.更不要喝饮料..多喝点茶吧.帮助减肥的..
要记住!!!运动..
那是最关键的..只要你每天达到运动量.怎么吃都不会胖的.
所以记得吃完不能坐着.要多走动走动.
最好是快走.或选择自己喜欢的运动.

饿着是最好的减肥方法~~

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不知道你是用什么方法减肥很多次失败呢？其实运动减肥是需要长时间坚持的，没有几个月的时间时间不到成效的，如果行快速见到效果，建议针灸减肥和香薰按摩减肥吧~很有效哦~祝你好运喽~

减肥是靠一个人的意志.
你不能一下子就什么都不吃,只是靠药物啊,外界的东西来做.
你只要注意了你每日的摄取量就好了.比如你想吃什么了,而不去吃,都最后还是忍不住乱吃了一堆.还不是白费功夫.最好的办法就是.你想吃的时候.看吃什么最不发胖.最健康咯.还要主要每日摄取量不能超标.
我不知道你吃不吃米饭的.如果吃,就一定要记得.尽量多咀嚼.

用精油试试，有点慢，不过真的有效果