在学校里如何养肺补肺

好久没登陆了，正好今天登陆就看到你给我的留言，非常感谢你的信任，我也只是久病成医，因为自己经历的多了，所以慢慢积累了一些经验，你们学校在郊区不方便也并不是坏事，因为郊区的空气要比市中心好，所以保养的好不会轻易感染，给你提供简单的一些事项吧
1、水果店：梨无疑是润肺的最好水果，价格也不贵，可以每天吃1－2斤梨，长期下来好处还是很多的；
2、超市：应该有鸡蛋卖吧，可以自己买个煮蛋机，每天吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶，对促进肺部骨骼成长；
3、健身房：要根据气胸治疗后恢复的时间来循序渐进，例如刚恢复不久最好不要剧烈运动，哪怕乒乓球也少打，因为这种运动也是发猛力的，刚开始以漫步和小跑为主，也不要跑的气喘，恢复半年以后可以加大一些运动量，根据自身情况而定；
4、气胸患者并不是长胖就好，这是个误区，不是长胖是长壮，身体越壮自然抵抗力就越强；
5、不知道你男朋友抽烟不，如果抽烟最好戒掉，有百害而无一益；
6、平时早点休息，晚上不要熬夜，晚上是人的身体自身调理的最好时刻
7、有时间出去餐馆改善一下的时候少吃肥肉、多吃蔬菜和鱼
8、每间隔半年可以去医院拍片复查一下，如果平时遇到身体突然不适要及时检查

基本上这些吧，对了还有最最重要的一点，心态一定要好，放的开，气胸也不是什么大病，只需要平时多调理就好了，每天保持好的心情，俗话说笑一笑十年少嘛 ^_^ 祝福早日完全康复

养身体没有很简单的办法,需要处处留心.建议你增加些营养运动医学知识和生活常识.给几条简单建议:
1每天食物在现有基础上增加一个鸡蛋300ML牛奶一个苹果. 食谱也要调整优化,这个就费口舌了你自己充电吧.
2每天有氧运动1小时.无氧运动15分钟.然后逐渐增加到2-3倍量.
3每天7-9小时睡眠,不能过多过少. 2小时放松,比如打盹散步聊天看街景.
4节制性欲.每周不超过1次.
5节制上网,每天不超2小时(游戏不超1小时).
6节制耗神伤脑的工作,这个越少越好.
以上如能做到,7天见效1月大好半年百病尽消.

饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、