喝水跟便泌的关系

便秘的八大危害
1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。

喝水和便秘有很大的关系。你就是因为喝水少了才导致大便次数少。
每天多喝水多吃水果和蔬菜。尤其是早晨起床一定要何一大杯温水，这杯水比任何时候喝的水都要重要很多倍。
还有多吃红薯，南瓜，香蕉之类的食物，可以保持大便通畅。
大便是身体中的毒素，正常大便是每天早起一次。这样的话就能保证身体中的毒素按时排出。
最后还是告诫你：多喝水，多吃水果和蔬菜~！
愿你早日恢复健康状态

你不喝水皮肤还好我想只能是遗传的原因吧，我也不喜欢喝水。这是坏习惯呀，一定要改掉。便秘的话，首先你要多吃些含纤维多的蔬菜，韭菜好像就是吧。然后养成