二指禅倒立最快要多久可以练成 希望高手指教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 11:28:43
积分不够了 望大家原谅

没积分也能回答,虽然没练过,但是看过介绍.人家从拳头练俯卧撑开,过渡到用5根手指,然后逐渐减少手指,最后用2个手指.按这个进度,怎么也得10多年的苦练吧

不用，天天练一个月撑死。就可以，