老怕冷怎么办？

怕冷是因为血液循环变慢造成的。加快血液循环的办法有：1.增加运动量。这是最简单，最廉价，最有效的方法。2.刺激疗法。食物刺激，如喝开水，热的姜汤，甚至像红军翻雪山时喝辣椒汤等。药物刺激，这里主要针对女性朋友，在贫血的情况下服用补血的药物。物理刺激， 在大雪天用雪擦拭手脚，甚至全身。3.呆在暖气房不出去。

咱俩一样，我的脚都冻了。

吃点补血的食品,注意锻炼,可以活血,不要整天坐着.