什么武术套路最能增强体力

长拳，国家向世界推广的武术，它的要求就是头正颈直，挺胸，收腹，立腰，负合现在人的进化解剖学，比赛套路运动量大，比赛机会也多，最重要的练完这种拳就很好练其实的拳种了，

散打实战强身

有很多种，经常练习对体力都有帮助。
最简单的是 少林童子功，然后有 少林新一靶、 五步拳等。
接下来还有很多。

每套武术套路都能达到增加体力的效果,甚至某一个东西,长期坚持练习,同样能增强体力.
需要有坚持不懈的决心才行.

什么武术都行，只要你坚持练都能增强体力。

拳打千遍，神理自现