按我的身材 想让肩膀变宽 不在柳肩 身材匀称 应该选择什么样的泳姿?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:25:02
我的身材是胳膊细腿粗 肩窄(柳肩）为了往好上改变 每天坚持蛙泳 但听人说蛙泳会让人大腿粗圆 后肩膀处长肉 让我练自由泳 是这样么

都不懂瞎说吧,你几岁了,成人的骨骼已经发育完毕了,再怎么游也没用,我是专业游泳教练,除非你做空气阻力训练,就是举哑铃或是杠铃来增加你的肌肉群从而看上去是你的肩膀比原来的宽,游泳运动员的肌肉都是柔软而长线条的,对你来说没用

自由泳吧，会蝶泳更好了，那个才练肩膀的哈
当然量要很大

多练习俯卧撑，坚持一年胳臂就会粗，肩就会宽

最实际就是自由泳，蝶泳一般游不了多少的。

是的，练自由泳！