小腿很痛，体育模拟考1000米跑的有点过了，跑完之后又直接去游泳，然后小腿很痛，怎么办？？？

是肌肉痛还是骨头痛？
如果是肌肉的话就完全没问题，那是因为突然加大运动量后乳酸迅速堆积引起的，多走走，多捶打或者揉揉疼痛的地方很快就会没事的；如果是骨头疼而且几天下来疼痛一直不减的话就是受伤了，需要治疗了撒~

这个问题就是总也不锻炼，抻到劲了！没有事的，多甩甩腿！大约一个星期就会好的！以后要多多锻炼哦！