每次跑步都抽筋怎么办？

跑之前要先做好准备活动，弯道起跑的时候要掌握弯道起跑技术和弯道跑技术。
弯道起跑技术，起跑时靠跑道外侧，跑的方向是本道弯道内侧最远的圆弧切线，也就是说你起跑的时候跑的是一段直线。
弯道技术，要克服好离心力就要做好重心向左倾斜，左手摆臂的方向和前进的方向垂直。同时做好紧贴内道跑

缺乏经常锻炼跑步的原因 200米啊 要用全速跑才行

抽筋有几种可能，第一，身体内缺乏一些微量元素，比如锌和镁，尝试多补充一些这些矿物质，有可能会改善经常抽筋的状况，第二，还有可能和你的跑步姿势有关，脚跟垫起来跑步容易使小腿长时间处于紧张状态，也很容易导致抽筋，所以每次跑步之后一定要给小腿部分做好充分的伸展，让小腿的肌肉完全的放松下来，就可以减少抽筋的几率：）

多吃点香蕉。