青春期女生应该怎样注意保养.?

注意饮食不要太过刺激口味重和辛辣

要有一定的作息时间

多吃果蔬多喝水

保证生活有规律

保持清洁

可适当的服用一些调整新陈代谢的东西

还要多运动

不要暴晒

也可以用一些皮肤保养品

比如保湿水、护肤霜或敷面膜之类

差不多就这样

是最健康的方法

不要用那些，对皮肤不好
我们这么大，汗水才是最好的美容品
记住：自然才是美

你才14岁 不要用母亲的美白产品 更不要擦粉底 用普通的保湿霜就可以 你脸上有斑 不知道是什么斑 有些是可以随着年龄的增长而消失的 你喜欢白可以用一些美白面膜 切忌 不要用成人化妆品 很伤皮肤的...