如何保护眼睛和耳朵

可以用润明滴眼液很好使的，出去时带上眼镜在风天。现在有很漂亮的耳套不防你也买个来保护你的耳朵

眼睛的保护：
1、不要长时间看书/电视/电脑（看两小时必须休息15分钟，向远处眺望或看绿色的植物）。
2、不要在晃动的情况下看书，如在开动的车内、走路看书。
3、多做眼保健操。
4、尽量避免长期用各种眼药水，就算是保健性的也最好不要用，因为会产生依赖。
耳朵的保护：
1、不要长时间待在有很大噪音的空间内。
2、掏耳朵的时间不要间隔太长或太短。最好一到三个月掏一次。不要用尖锐的掏耳器。可以考虑用棉签。
3、如果有预见性的大分贝的噪音时（如放炮竹），要不就闭嘴捂耳，要不就张嘴不捂耳。

多吃绿色蔬菜，按摩睛明穴