现在我发现我缺维生素(B)10年了,现在吃药补充还能康复吗?

你是怎么发现的？如果有症状的话要去治疗，但仅仅的是自己觉得缺，那平常注意补充就好了，不要一次服用过多。
多吃豆类、谷类、动物肝脏（注意卫生）、小米、苋菜等
其实只要你平日食物摄取平衡、不挑食，维生素b就不会严重缺乏

你是怎么知道自己缺维生素（b）的，具体你去问那个人，

还有就是每个人都有自我调节的能力，只要你的人体功能没出现问题，康复是迟早的事。

我有点对你无语了，你是这样给自己定了个 缺维生素(B)10年
你知道根本原因是什么吗？ 我想你很有可能是 特别挑食 造成的，这个你地慢慢改了。你可以咨询一下有关医院，找出根本原因才是最重要，否则治标不治本，就算暂时好了，以后很可能会成顽固病，到那时就很难治好了。

——佐跃

切！你不要听人家说什么你就做什么！
你只要改变你的饮食习惯就好了
不要挑食，尽量吃一些蔬菜就行了
大概有一年左右就行了
吃药！！
是药三分毒！
还是食疗的好啊！
呵呵...我是营养师。

我想别人看你，都说你营养不良，我想你一定很瘦；你22岁就有皱纹，证明你却脂肪，你有口臭，说明你消化功能不好，脸上有粉刺，可能是缺VA。如果你缺B族维生素，当然也会皮肤不好，这有很多种，比较容易生口角炎等。建议你还是做个系统检查，改正挑食习惯，你的问题也会随之而解。我是临床营养师。希望回答能令你满意

你是怎么发现的？如果有症状的话要去治疗，但仅仅的是自己觉得缺，那平常注意补充就好了，不要一次服用过多。
多吃豆类、谷类、动物肝脏（注意卫生）、小米、苋菜等
其实只要你平日食物摄取平衡、不挑食，维生素b就不会严重缺乏