富有铁、钙和蛋白质的食物有哪些？

富含铁的食物：猪血、猪肝、牛肉、瘦猪肉等；
富含钙的食物：牛奶、虾皮、大豆等；
富含蛋白质的食物：鸡蛋白、瘦猪肉、鱼、大豆等；

富含铁的食物：猪血、猪肝、牛肉、瘦猪肉等；
富含钙的食物：牛奶、虾皮、大豆等；
富含蛋白质的食物：鸡蛋白、瘦猪肉、鱼、大豆等；
你还是个不错的丈夫啊，挺关心老婆的，怀孕了可要多关心照顾她啊，除了你说的这些外，也应该均衡饮食，使她和宝宝的营养充足而全面，补充钙的同时别忘了同时吃一些鱼肝油补充维生素D，以促进钙的吸收；另外补充足量的叶酸是很重要的，这对宝宝的神经发育至关重要，而且中国孕妇普遍缺乏；多吃一些深海食品也有好处，想鳕鱼这些，含有对宝宝大脑和视力发育有积极促进作用的DHA。
最好定期到医院最检查，也向医生等专业人士进行咨询。