怎样才能在深夜睡觉时候与外界的嘈杂声音隔绝从而达到睡觉的方法

首先一个是自己的心态调解哈，不要把一直想着噪音什么的，最好转一下自己的注意力。这样慢慢的会好些，可以去买专门的睡觉用的耳塞。刚开始可能会不习惯，用段时间就好了，几块钱不贵，一般的文具店都有卖。这个是我自己的经验之谈，不过我个人觉得调整好心态是最重要的。

我也在考虑这个问题!
唯一的办法就是等
我有钱买栋豪宅!上有天
下有地中间有空间的那种!
叫你来住!!!!!!!!!!

每天多做事情，多工作，而且不能分心地工作，这样你一到晚上就会发现，你是多少地需要些时间好好休息休息。身心疲惫的你会好好地躺下睡一个美好的觉。外面再大的风雨对你而言算不了什么？有条件的还可以喝杯牛奶。

把耳朵 堵住 数绵羊。。。

嗯…带个耳塞…或者戴上耳机听点轻音乐也有助于睡眠…

买泡沫耳塞来带。我一直是用的这个办法