该死的抑郁症复发了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:25:45
还得从我小时候说起，1992年从农村来到汉口读学前班，当时，我是很幸福的，记得那时每天早晨学校还要发豆浆喝，到学前班读玩了因为交不起借读费就又转到汉口火车站附近一个不用交借读费的学校读到二年级，1994年又因为交不起学费，又回到农村读，从1994年开始那就是一年不如一年，学费没有一次是交齐了的，生活也是在温饱线上挣扎，因为父母又不会种田，粮食又没有别人收得多，除去税收（那时种田要交税收），再留下口粮就没剩多少了。后来我父亲又一人到汉口帮别人补衣服，但赚了钱也不拿回，我母亲就带着我和我姐在农村熬了几年，这时我和我姐都下学了，当时我是一点也读不下去了，（但我姐是尖子生，她没读时班主任都来了家里三次）。1999年，我母亲让我帮舅家干零活，就带着我姐去汉口了，我就一个人在农村呆了一年，也就是这一年，我患了抑郁症，不过很轻。第二年，我执意要去汉口，我妈从汉口回来，问为什么，但我当时态度很固执。2000年，我来到汉口，我一下呆了，好大变化，曾经很鄙视的学前班，一年级，二年级的同学们，都变成了美女俊男，而我，一个农村的“土包子”这种差距使我产生巨大的自卑感，以至我不爱出门，没事就在床上睡觉，就在那时我父歇斯底里的怒到：懒汉！·······！（很割心的话），我就借口要回农村办身份证，就一人出去东南西北，什么北京啊，江苏啊，辽宁啊，河南啊，广东啊都去过，但是从那时起，脑子里80%是自杀的念头。2004年，我从外地回武汉，但我依然是自杀念头严重，在一些朋友的劝说下，我告诉自己；活着也是死，于是，勉强工作了几年，但是一直以来，自卑，孤僻，悲观始终伴随着我，令我很少有开怀笑过，见了优秀的异性也不敢追，看见好的商品也不想买，去年十月，开始没工作，又去股市上看了下，发现07年是大牛市，我又懊恼不已，因为我05就年准备买股票的，只是没人带，想想如果自己如果当时买了，那么我那些血汗钱就可翻几翻，到时可以买房，还可以去做生意，那不比现在强百倍啊，再加上现在又没工作，又想以后社会二级分化，没钱的人生存都难，我越想越怕，就这样困在出租屋，白天又没精神，晚上又睡不着，又不想出去。还有，我的体重一直在下降胃口也不好，见了我的人都在惊叹“你怎么瘦成这样！”而且我还做噩梦，梦见有魔鬼杀我，我拼命的跑，但就像有一双手特有力的抓住我一样，我好怕，我真担心我活不长了，怎么办啊？我该怎么办啊？
三楼朋友可能还

我也因为工作压力大，有过多次抑郁症，就像抗药性一样，你得过这样的病，好了以后，下次就不容易再得了。我现在活的很快乐。 按我说的做，绝对能克服（这是我自己的亲身体会，现身说法）：1）多睡觉，每天9点上床睡到自然醒。抑郁症的人害怕天亮，老是困，就这个原因，睡眠的作用很神奇，是我们自我免疫的一个功能。 2）每天花20分钟左右跑跑步，反正就是运动，你喜欢什么就干什么。走路也好。要是有时间运动1个小时就更好了。运动可以让人产生快乐的激素。 3）强迫自己去看喜剧片，比如憨豆的，。。。我以前喜欢看悲剧，不喜欢喜剧电影，后来就不这样了。 4）听节奏欢快的音乐

你这样坚持10天，绝对抑郁症离你远去，下次再犯了，再这样做。如果你要是每天坚持好的生活习惯，也花点时间锻炼一下的话，就不会有下次了。

算了吧你~~~~~你都那么抑郁了还在网上闲逛啊

找医生开导下

我希望你不要忌恨生活条件比你好的人。

你对自己的分析还是正确的，只是还不够透彻，也没有找到解决的方法。你的问题主要是偏激的思维模式造成的，需要学习辩证智慧，‘杭州道华心理咨询’：的王老师很专业，很负责任、效果也很好、他们的‘辩证智慧心理咨询’能够让你从抑郁症陷阱里面完全走出来的.去了解一下

抑郁症如果不能通过自我调节好，可以通过药物调节。不过一定先要有好的心态，要有自信心，车到山前必有路，不要和别人比，知足常乐，