男人的啤酒肚怎么变小？

锻炼 控制饮食 注意休息

重要一点 以上要坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

绝对是真理 关键在坚持

改喝白酒。

仰卧起坐 很快就可以减下来

刮油...洗肠子...少喝酒

看你是要那种了，运动型或者科技速减型，随便你选了^_^

少喝酒 最好是戒酒