我现在想学打篮球,请教大家,谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 22:05:59
我16岁半,92年的,177,68公斤 下肢力量比较足,上肢有些弱
原来喜欢踢足球,现在想学打篮球。。。刚买了个新篮球

我很初学者的,啥也不懂,谁告诉我下篮球半场2队打的一些规则,比如打手走步这些规则怎么回事,。 还有就是防人投篮的规范动作和技巧

小区那边篮球场大家都好厉害,我也要练起来,还有,我发现自己命中率高些,大家综合这些,给我建议和意见,我都接受,谢谢各位篮球好手·

记住一句话:
  篮球一运完球,步子也走完,只可选择投篮或者传球。
  最基本的三项规则:运球,运球停球,走步。

  运球------必须单手拍球接触地面。双手同时拍球接触地面算违例。
  称为“二运”而且在拍球的过程中不能有拖球(或者翻腕)的动作, 一拖球或者翻腕就算运球停止(运球停球)如果再运也视为“二运”。

  运球停球---------在运球的过程中,不运球了将篮球停在单手或双手里。

  走步---篮球规则,运一下球后,最多只能走两步。也就是运一下球后你可以带球再走一步或者两步。
  如果你运完球(你运球停球了/双手持球了),这时从你双手持球止,脚的触地点,可以选择三种:走少于两步的步子。

  如果此时两步也走完。就只能选择传球或者投篮。

  这时,如果你再拍球,就是二运。或者再迈任何一步,就是走步了(“走三步”)

  这是篮球最基本的规则,说的很简单。不过实践中学的快。去场上多练习吧。

  场上还有些其他规则,都是在这个基础上的。学好这个,那些就更简单了,不细说了。

  半场对打:
  进攻方每次投篮不中后,如果篮板被防守方抢到,防守方就要出三分线,从三分线外发起进攻,这样扮演进攻方重新进攻才是有效。
  大体都差不多。

  明白了吧?

业余篮球基础 身体——运球——传球——投篮
再找几个球友~~一起打~~这样比较快提升
作为新手 还要有先被虐的觉悟

1.最常见的打手犯规,但打手犯规又属于侵人犯规(拉人、推人、打人、绊人等)里的一种。打手犯规指在对正在运球或投篮的球员手臂上的接触,特别指出
跳起投篮出手后直到落地前被打手都算是犯规的!!所谓出手后打手不算犯规是不对的。
2.走步 就是指手持球或夹着球走了一步或多步。
3.两次,运球停住以后,又继续运球.
4.翻腕,运球时把托于手掌之上。
5.防守犯规,有移动挡拆和阻止上篮等!
6.进攻犯规,有带球撞人等
7.底