为什么我越来越没有自信

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:59:26
假如老师我们做题目，就算我做出来了~但是我总怕自己做错~~有几次考试，就是总是害怕自己做错（其实做对了）而不敢轻易的写下来~~结果考砸了！哎~~请问我要怎样才能培养自己的自信呢？大家给我支支招！

因为有一次或多次的失误产生的(恶性)结果给你内心中带来了强烈的伤害.所以你会本能的会再害怕同类事件再次发生,,这是典型的心理害怕形为,,其实你先勇敢者的心态来面对处理事情(如考试),即临时性给予自己自信,,,如我能,我是最棒的!(我要以最大努力参与)身体外形为方式,挺起胸来,给自我点阳刚之劲!
另外,,自己多放放松松,,做一些减压力户外活动,或是听音乐,与别人聊聊天,减少心境压力!

你肯定有所顾及，也许是家里父母的原因，跟他们好好谈谈

呵呵,不管对或错,大胆写,你将胜利,假如还是没胆量,深呼吸,多看笑话,运动,对了,你几岁?要是13岁以上的话,你就是再发育中,漫漫便大人,过了青春期就好了,假如没到那年龄,就按照我的话实行,我也才12岁,不过我很懂得,祝你一切顺利!!!

拒绝自信