我马上要中考，但是我的数学和物理很差，在3个月内，有没有好的提高方法？

上课认真听讲，这是最重要的，还有就是作业，一定要快速高质量的完成。每天要尽量多做题，但不是做重复的题（只要题型一样会一道就可以了），这样是为了见更广的题，做题时最好独立思考，并且要学会“一题多解”，如果只想出来1种办法的话，你可以去找老师或同学讨论别的方法~！最后建议你建立一个“改错本”，这是提分最好的办法~！把你每天的错题都总结起来，考试前复习时看看，很有用的~！
攻略一：概念记清，基础夯实。数学≠做题，千万不要忽视最基本的概念、公理、定理和公式，特别是“不定项选择题”就要靠清晰的概念来明辨对错，如果概念不清就会感觉模棱两可，最终造成误选。因此，要把已经学过的四本教科书中的概念整理出来，通过读一读、抄一抄加深印象，特别是容易混淆的概念更要彻底搞清，不留隐患。 攻略二：适当做题，巧做为王。有的同学埋头题海苦苦挣扎，辅导书做掉一大堆却鲜有提高，这就是陷入了做题的误区。数学需要实践，需要大量做题，但要“埋下头去做题，抬起头来想题”，在做题中关注思路、方法、技巧，要“苦做”更要“巧做”。考试中时间最宝贵，掌握了好的思路、方法、技巧，不仅解题速度快，而且往往也不容易犯错。 攻略三：前后联系，纵横贯通。在做题中要注重发现题与题之间的内在联系，绝不能“傻做"。在做一道与以前相似的题目时，要会通过比较，发现规律，穿透实质，以达到“触类旁通”的境界。特别是几何题中的辅助线添法很有规律性，在做题中要特别记牢。 攻略四：记录错题，避免再犯。俗话说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，可是同学们常会一次又一次地掉入相似甚至相同的“陷阱”里。因此，我建议大家在平时的做题中就要及时记录错题，还要想一想为什么会错、以后要特别注意哪些地方，这样就能避免不必要的失分。毕竟，中考当中是“分分必争”，一分也失不得。 攻略五：集中兵力，攻下弱点。每个人都有自己的“软肋”，如果试题中涉及到你的薄弱环节，一定会成为你的最痛。因此一定要通过短时间的专题学习，集中优势兵力打场漂亮的歼灭战，避免变成“瘸腿”。

首先先多看书，多看书上的例题，把例题吃透。
其次就是要记住公式！
最后要多做练习题，题做多了，以后碰见类似的题一看就知道解题方法了！

多做基础题！把以前做错的题找出来好好的重新做一次，想象以前为什么做错了，错在那些知识点上！

恩