心里阴影~!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 03:47:21
以前打篮球的时候左小腿骨折过~!
现在好了,一切正常,能跑能跳。
但有时无缘无故的会想到当时左腿骨折的情景~!总是想到自己跳起来后,左腿落地的话会骨折!
打球的时候就没有这样的想法!
我怕这样下去,会成为一种心里暗示,成为再次骨折的主要原因!
有没有什么办法让我不去想骨折的事!
或者克服这种阴影!

你现在心理有个这个包袱~~是应为上次的骨折对你的打击不小。
建议你先去医院好好复查复查,确认小腿真的没有什么后遗症,你就会少很多的心理负担。然后自己要好好的心理暗示,人的骨头是很坚硬的!不会那么容易骨折的,尽量的忘记过去!或者多做点其他的不用跳跃的事情,让自己忙起来,过段时间,就会慢慢的忘记这些!

放松些,放松些。别看得太重。尽量压着点,多开导自己,时间久了会好很多

这位兄弟我和你有相同的想法,骨折这件事情你最好不要忽视,以后做任何事情要小心点,骨头你别看他好了,还是有痕迹,不要再让他受伤了,俗话说好了伤疤忘了疼,但这个不是皮肉伤,还是注意点好。

创伤后的心理应激障碍吧
这种症状应该长出现在运动队里
你应该常回忆一些好多的
例如 你打篮球是投篮3分命中啊 心理那种喜悦的感觉
多去想一些好的
而且 你的腿已经好了
人是一种很奇怪的生物 骨头折了再长好 以后这个地方就不会骨折了
但是肌肉如果拉伤了 以后这个地方就会经常拉伤
你的骨折的那个地方很安全的~~~ 你可以放心