经常便秘和脚抽筋是为什么？

是两回事 便秘是上火 少吃比较辣的食物 多喝水 抽筋是缺钙 注意补钙

有可能缺钙。

血热肝火旺引起的。少吃点热性食品，多喝点凉茶可以缓解

原则上两者应该没有什么关系的，便秘的原因有很多，比如可能是一段时间的工作或生活紧张、压力过大，或自身的胃肠道功能不佳，生活或饮食不规律等都会引起便秘，可以用一下饮泰思通，效果很好，没有依赖性的！在网上就能买到，这个店主人很好的！他家正好还有补钙的产品，好像叫胶原钙，因为脚抽筋可能是着凉或缺钙引起的。