瞬间睡眠是好还是坏？

如果时间不充足的话，瞬间睡眠是高效率的休息方式。如果在时间充足的情况下，瞬间睡眠不能让身体得到充分的恢复，就需要采取一些措施了。

瞬间睡眠？！不是癫痫了吧……

对于脑力劳动是个好的休息方法，对记忆也很有好处，
但对于体力劳动则需要较长的时间休息，也需要较好的营养。

当然是好了