晚上开红灯睡觉对身体有害吗?

有害，而且很大 因为晚上睡觉的时候 身体产生一种叫做退黑色素的物质 如果是有光亮就会抑制这种色素产生对身体有几大危害 如果长期如此对小孩的发育不好

开灯睡觉影响睡眠质量，不容易进入深睡眠状态，所以不能很好的解除疲劳。长期这样的话，会影响健康。