臀部和大腿根皮肤粗糙怎么办？！

臀部和大腿根的皮肤粗糙可能是由于经常坐着，不断受摩擦所造成的。

1. 臀部和大腿根部的皮肤粗糙可以在饮食上多食用富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿，小白菜，黄瓜等食物，这些食物中的维生素C对皮肤恢复健康很重要。

2. 臀部和大腿根部的皮肤粗糙可以采用每周去除一次角质的方法：可以使用粗盐适量（精盐也可以），与蜂蜜混合后，先在手掌心搓揉，然后再在臀部和大腿根部搓揉。这样对去除臀部和大腿根部的皮肤粗糙很有好处。一般1周去除皮肤角质1次就可以了。

3. 在每次去除完皮肤角质后可以使用具有保湿作用的护肤品涂抹在粗糙的皮肤上面。

4. 尽量减少大腿根部和臀部交界部位的摩擦，在坐一会儿后，最好站起来走一走。

5. 另外，还要注意补充水分，水分正常人每天要喝8杯左右的水分，才能够维持人体正常的新陈代谢。补充水分对防止皮肤粗糙也很有重要。

6. 少吃辛辣刺激性的食物。
   

补充维生素,尤其是维C,少吃刺激性强的食物,多吃蔬菜水果. 还有 1星期去1次角质, 屈臣氏的不错 还便宜 用完滑滑的 去完角质后擦滋润型的身体护理品

现在是春季皮肤会很干，所以每次洗完澡就要给身体涂润肤乳，再加上适当的按摩，妮维雅的就挺好的，还便宜超市就可以买到