如何运球过人呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 03:47:50
过人并不是很顺利的样子,大家教教,不要那些长长的,我看多了,觉得没有多大作用

蝴蝶穿花  
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。  
步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。
步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。
步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。
步骤七:突然急停后撤跳投。 投石问路  
篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。

投石问路
步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。
步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。
步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。
步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。

变速,或变向,交叉起来运,加些虚晃动作

你是什么职业的,中锋没什么好说的,运球不需要
你是突破性的小前或者后卫的话,首先,你的运球必须过关,一个球都运不稳的人如何谈过人?
莪习惯的过人是背后转身,后撤步,变向
其实变向是最简单也最有用的。

运球过人,高位变向就是一个好方法,如果你习惯用右手,就先用弱侧手也就是左手运到防守者身前,右手为护球手。然后左手突然向你的右前方推送球,左脚用力蹬地,右手接住球后迅速加速破,推送球,蹬地侧肩几乎是同时进行,要有爆发力,然后完成上篮,在你改变方向突然加速的的情况下,防守者很难再防住你。(防守NB的人除外)

作假动作,越假越好(训练一下自己演技~呵呵)
还是要多多练习的