我的肉结实，165CM130斤，看起来一般肥的那种，骨架满大！那应该怎样减肥啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 00:11:33

朋友们都说我不是很胖，可我觉得自己好胖哦`特别去买衣服时，真是苦恼``
经常买不到合自己穿的``
我应该适合那一种减肥啊？还有的是我坐办公室的，经常要对着电脑``
请有经验的人士回答，谢谢谢谢啦```

每天跳绳，转呼啦圈半个小时.
注意！是每天
我就是这样坚持着把体重减下来的
我以前185CM 165斤，现在 186CM 150斤

少吃主食，多喝水，多吃水果，自然就瘦下来了，不过要坚持才有效果，如果有时间的话多运动一下最好了，这样就很快瘦下来的，我现在165，95斤，以前也是很胖的。

你不算胖啊，最好不要减

少吃是最好的减肥方法，唯一需要的就是你的毅力

打篮球比较好..