湿热的食疗？

食疗方：
藿香粥 藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。

薄荷粥 鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用；再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

荔枝粥 干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米或糯米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻者。素体阴虚火旺的老人忌食。

生芦根粥 生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。