做梦和说梦话是一种病吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:06:21
自从高二那年我的睡眠质量就不好，时不时还说梦话，到了最近的两三年到了凌晨两三点的时候就自然醒了，我感觉也没有什么压力的，而且吃的东西也变得清淡了！

偶尔说梦话不是一种病，但长期这样，在中医讲叫梦呓，可能是由痰蒙心窍引起的。也可能是肝火旺盛。
2、3点钟是肝经最旺盛的时间，肝属木脾属土所以木克土肝经上的病会影响脾。脾胃不和，饮食不调。
我建议你可以敲一下2条大腿的内侧至脚跟，坚持一段时间就会看到效果。
睡觉之前可以按一下百汇穴（2耳朵尖在脑顶的交接处）助眠还可改善睡眠状况。