如何坚强？怎么坚持？

你不可以认为自己在堕落，因为你知道反省。
一个习惯是要慢慢养成的，不可以给自己太多的压力，要因势利导，循序渐进。
其实，我们的每一天都是新的一天，都会有所改变，相信自己，你可以改得了。
如果你真的，发自内心的要改变的话，你就一定会变好。
在没有变的坚强之前，先认为自己已经很坚强了，然后尝试着去改变，总有一天，你会发现，原来我真的变强了！

要狠下心来改变自己 不要因为一点困难和挫折就前功尽弃 你能做到每晚睡觉前都提醒自己 就说明你还是有心改变的 这就是一个好的开端 但光想想还是解决不了问题的 必须要想办法落实到行动当中 在今后的生活中 你应无时无刻都提醒自己:我必须改变！我必须坚强！无论做什么事都要认真负责 不怕失败 不怕困难 保持高度的自信与勇敢 不要觉得这样很辛苦 要知道 你的改变将会影响自己的一生 坚持下去 坚强起来 祝你好运

别人帮不了 只能说些安慰和鼓励的话，作用不是很大。

自己的生活还是要自己过

办法还是老办法，自己抵制。

努力做到自己。

没什么好办法 还是得看自己能不能说服和战胜自己

朋友,告诉你,这种心理很多人都有!也许你心里有其他事让你不能专注!但是只要你认真的做一件事你就会坚持下去!拟定一个作息计划吧